Top 5 nguyên liệu trắng da tới từ thiên nhiên

Dưỡng, bảo vệ và làm trắng da là những nhu cầu làm đẹp thiết yếu của phái nữ trong bất kể thời đại nào. Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm và các liệu pháp làm đẹp, nhiều loại hoa quả cũng đã được nghiên cứu chứng minh các tác dụng kỳ diệu tới làn da, nhất là khả năng làm trắng da. Dưới đây là top 5 loại trái cây giúp mang lại một làn da sáng trắng, mịn màng.

1. Xoài – nguyên liệu trắng da từ thiên nhiên

Xoài là loại quả vô cùng quen thuộc ở Việt Nam. Không chỉ được yêu thích nhờ hương vị ngọt thơm, xoài còn có những tác dụng rất tốt cho làn da, đặc biệt là khả năng làm trắng da.

Trong xoài có chứa hàm lượng cao vitamin C và E. Trong đó, vitamin C giúp ức chế enzyme tyrosine, giảm hình thành melamin, ngăn ngừa nám, tàn nhang... Vitamin E giúp tăng cường khả năng tái tạo da, giúp cải thiện làn da từ xỉn màu, thâm sạm trở nên trắng mịn hơn.

Xoài giúp làm trắng da, chống lão hóa và bảo vệ da

Ngoài tác dụng làm trắng da, xoài cũng giúp chống lão hóa da và bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV. Nhờ hàm lượng beta caroten và vitamin dồi dào có trong nó, xoài có khả năng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ cấu trúc làn da, trì hoãn sự lão hóa. Đặc biệt, xoài còn giúp tăng sản sinh collagen, nhờ đó làm da căng mượt, săn chắc, ức chế hình thành nếp nhăn.

Xoài cũng có chứa các chất chống oxy hóa như zeaxanthin, lutein.. giúp bảo vệ khỏi tia cực tím UVB từ ánh nắng mặt trời, nhờ đó ngăn chặn được những tổn thương trên da như các vết nám, sạm, tàn nhang.

2. Vải – nguyên liệu trắng da từ thiên nhiên

Hè đến cũng là lúc vải vào mùa. Người ta thường đồn rằng ăn vải rất nóng, tuy nhiên trên thực tế, trong vải có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa, vitamin C và kẽm giúp tăng sức đề kháng và tác động tích cực đến da.

Tác dụng làm trắng da đến từ quả vải

Oligonol - một loại polyphenol có trong quả vái - có đặc tính chống oxy hóa, nhờ đó giúp chống lão hóa, giảm nám da, làm trắng da hiệu quả.

Ngoài ra, vải còn rất giàu các chất thân thiện với làn da như thiamin, niacon và đồng giúp nhanh chóng khôi phục làn da bị tổn thương.

Bên cạnh những tác động tích cực đến da, vải còn cực kỳ hiệu quả trong việc giảm cân nhờ khả năng làm giảm mỡ sâu, giảm mệt mỏi sau tập luyện. Vải có hàm lượng calo thấp, không chứa chất béo, giàu chất xơ nên rất cần thiết với những người muốn giảm cân.

3. Hắc mai biển – nguyên liệu trắng da từ thiên nhiên

Hắc mai biển là cái tên còn tương đối xa lạ với nhiều người. Đây là một loài thực vật có gai, sống ở vùng ôn đới các nước thuộc khu vực châu Âu và châu Á. Nhờ việc có chứa một lượng dồi dào các loại vitamin và acid béo, hắc mai biển được xem là "thần dược" cho làn da với những tác dụng chống lão hóa và làm trắng da tuyệt vời.

Hắc mai biển – “thần dược” làm trắng da

Với hàm lượng vitamin A cao gấp 3 lần cà rốt, hàm lượng vitamin E cao gấp 12 lần cam quýt, hắc mai biển giúp làm trẻ hóa da, mờ nếp nhăn, giảm thâm nám, ngăn ngừa mụn và dưỡng trắng da cực kỳ hiệu quả. 4 loại omega 3,6,7,9 có trong hắc mai biển giúp bảo vệ da, ngăn ngừa mất nước và làm dịu da bị tổn thương.

Đặc biệt, hắc mai biển rất giàu tannin - một chất có khả năng kháng khuẩn và chống nấm, do đó giúp trị viêm da, làm dịu da bị kích ứng hay tổn thương sau khi trị liệu.

4. Cam ngọt unshiu – nguyên liệu trắng da từ thiên nhiên

Cam ngọt unshiu – nguyên liệu trắng da từ thiên nhiên

Cam ngọt (cam unshiu hay cam ôn châu) là một loại quả khá phổ biến ở châu Á, đặc biệt là Hàn Quốc. Cam ngọt có chứa một số hợp chất có hoạt tính sinh học cao giúp đem lại nhiều lợi ích cho làn da.

Chiết xuất từ cam ngọt giảm giảm viêm da bằng cách ức chế oxit nitric - một chất gây viêm da. Nghiên cứu cho thấy chiết xuất etanol 50% từ cam ngọt có tác dụng chống dị ứng đối với các phản ứng loại I, II, và IV.

Cam ngọt làm tăng axit hyaluronic, từ đó giúp cải thiện độ ẩm cho da, làm trắng da và giảm các triệu chứng viêm da dị ứng. Ngoài ra, trong cam ngọt còn chứa một lượng lớn các flavonoid giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

5. Cowberry – nguyên liệu trắng da từ thiên nhiên

Cowberry (còn được biết tới với tên gọi lingonberry hay việt quất đỏ) là loại cây được trồng phổ biến ở vùng khí hậu lạnh ở các quốc gia Bắc Âu như Thụy Điển hay Phần Lan. Cowberry có màu đỏ mọng, vị hơi ngọt với mùi thơm dịu không chỉ là loại quả được ưa chuộng mà còn là một loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng để có được một làn da mềm mại, mịn màng, trắng sáng.

Cowberry làm trắng da, giữ ẩm, ngừa nếp nhăn và chảy sệ

So sánh với các loại việt quất khác, cowberry có hoạt tính chống oxy hóa cao nhât. Chất anthocyanin đem lại màu đỏ đặc trưng cho cowberry, đồng thời có tính chống oxy hóa mạnh, đem lại khả năng chống viêm hiệu quả. Ngoài ra, các hợp chất hóa học khác như tocotrienols, flavonoids hay axit phenolic cũng giúp tăng cường đặc tính chống oxy hóa. Nhờ đó, cowberry giúp bảo vệ da khỏi hư tổn do ánh nắng mặt trời, độc tố và các chất ô nhiễm, đồng thời giữ cho da săn chắc, ngăn ngừa chảy sệ.

Cowberry là một nguồn cung cấp axit béo omega 3 và 6 dồi dào giúp giữ ẩm cho da, ngăn ngừa sự mất nước và chất dinh dưỡng từ bề mặt da, tạo hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

Không chỉ vậy, arbutin có trong cowberry còn giúp ức chế tyrosinase, một loại enzyme cần thiết trong quá trình tổng hợp melanin - thủ phạm gây nên tình trạng tăng sắc tố da, làm da không đều màu.

Hàm lượng cao vitamin E có trong cowberry cũng giúp tăng cường hiệu quả làm trắng da, làm sáng các vết thâm và sẹo trên da, giúp mang lại một làn da sáng mịn và đều màu.