Thuốc chống buồn ngủ là gì? Những lưu ý khi dùng thuốc chống buồn ngủ

Chứng buồn ngủ là gì?

Chứng buồn ngủ (còn gọi là tăng buồn ngủ ban ngày hay chứng ngủ gật) là tình trạng cơ thể cảm thấy buồn ngủ quá mức vào ban ngày dù đã ngủ đủ giấc vào ban đêm. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như hiệu suất làm việc và học tập.

Một số nguyên nhân của chứng buồn ngủ có thể kể đến:

• Thiếu ngủ do ngủ không đủ giờ, chất lượng giấc ngủ kém.
• Các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, ngưng thở khi ngủ...
• Rối loạn nhịp sinh học do làm việc ca đêm hoặc thay đổi múi giờ
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm
• Các bệnh lý khác: trầm cảm, hội chứng mệt mỏi mãn tính, bệnh tim mạch, tuyến giáp...

Để điều trị chứng buồn ngủ, cần căn cứ vào các nguyên nhân gây bệnh để có phương hướng xử lý phù hợp:

• Thay đổi thói quen sinh hoạt, đảm bảo ngủ đủ giấc, duy trì giờ đi ngủ và thức dậy cố định.
• Kiểm soát các nguyên nhân cơ bản, điều trị gốc rễ các vấn đề nếu buồn ngủ là do rối loạn giấc ngủ hoặc do bệnh lý khác.
• Trong một số trường hợp, có thể sử dụng các loại thuốc chống buồn ngủ giúp tăng sự tỉnh táo và tập trung.

Thuốc chống buồn ngủ là gì?

Thuốc chống buồn ngủ là các loại thuốc có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp giảm cảm giác buồn ngủ và duy trì sự tỉnh táo trong một khoảng thời gian nhất định.

Thuốc chống buồn ngủ thường chỉ được sử dụng trong một số trường hợp cụ thể, khi tình trạng buồn ngủ ban ngày gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, công việc hoặc cuộc sống hằng ngày, và các biện pháp tự nhiên như thay đổi thói quen ngủ không hiệu quả.

Những ai cần dùng thuốc chống buồn ngủ?

• Người bị rối loạn giấc ngủ mạn tính, luôn buồn ngủ quá mức vào ban ngày và có thể ngủ gật bất ngờ trong các hoạt động thường ngày.
• Người làm việc theo ca, đặc biệt là ca đêm, có thể gặp khó khăn trong việc duy trì nhịp sinh học tự nhiên, dẫn đến buồn ngủ trong thời gian làm việc và khó ngủ vào ban ngày
• Người bị hội chứng ngưng thở khi ngủ dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém và buồn ngủ vào ban ngày.
• Người bị rối loạn giấc ngủ do trầm cảm hoặc lo âu khiến giấc ngủ không đủ giấc hoặc chất lượng giấc ngủ kém.
• Người gặp tình trạng buồn ngủ quá mức do tác dụng phụ của thuốc.
• Người phải duy trì tỉnh táo trong công việc nguy hiểm hoặc cần sự tập trung cao.

Lưu ý: Mọi trường hợp đều chỉ sử dụng thuốc khi có chỉ định từ bác sĩ.

Có những loại thuốc chống buồn ngủ nào?

Thuốc chống buồn ngủ có thể được phân thành ba nhóm chính: thuốc tân dược (thuốc hóa dược), thảo dược và vitamin/supplement. Mỗi nhóm có các cơ chế tác động khác nhau đến cơ thể và được sử dụng tùy theo mức độ nghiêm trọng của triệu chứng buồn ngủ và tình trạng sức khỏe cụ thể của người bệnh.

Thuốc tân dược:

• Là các loại thuốc hóa dược được kê đơn hoặc không kê đơn tùy loại, có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, tăng cường sự tỉnh táo. Những thuốc này thường được sử dụng cho các rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng hoặc buồn ngủ do bệnh lý.
• Một số loại thuốc tân dược chống buồn ngủ phổ biến: Modafinil (Provigil), Armodafinil (Nuvigil), Methylphenidate (Ritalin, Concerta), Amphetamine (Adderall), Caffeine (thuốc chứa caffeine hoặc đồ uống)...

Thuốc thảo dược:

• Là các loại dược liệu tự nhiên, có tác dụng nhẹ hơn so với thuốc tân dược nhưng ít gây tác dụng phụ và phù hợp hơn cho những người có triệu chứng buồn ngủ nhẹ hoặc mong muốn tìm giải pháp tự nhiên.
• Các loại thảo dược phổ biến: Nhân sâm (Ginseng), Guarana, Trà xanh (Green tea), Rễ cây maca...

Vitamin và khoáng chất:

• Các loại vitamin và khoáng chất có thể không trực tiếp giúp chống buồn ngủ ngay lập tức, nhưng chúng hỗ trợ cơ thể trong việc duy trì năng lượng và tỉnh táo bằng cách cải thiện chức năng của hệ thần kinh và tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Một số loại vitamin phổ biến thường có trong thuốc chống buồn ngủ: Vitamin B12, Vitamin D, Magie (Magnesium), Coenzyme Q10, Iron (Sắt)...

Các tiêu chí lựa chọn thuốc chống buồn ngủ

Khi lựa chọn thuốc chống buồn ngủ, cần cân nhắc một số tiêu chí quan trọng để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

• Nguyên nhân gây buồn ngủ: Cần xác định gốc rễ gây bệnh để có phương hướng điều trị chính xác.
• Tác dụng của thuốc: Có nhiều loại thuốc chống buồn ngủ với tác dụng nhanh chậm và hiệu quả kéo dài khác nhau. Cần lựa chọn loại thuốc phù hợp với nhu cầu và mức độ buồn ngủ của bản thân.
• Tác dụng phụ và nguy cơ sức khỏe: Mỗi loại thuốc chống buồn ngủ đều có thể có tác dụng phụ không mong muốn, do đó cần cân nhắc việc có thể chấp nhận hoặc chịu đựng các tác dụng phụ đó không.
• Tình trạng sức khỏe cá nhân: Nếu có các bệnh lý nền, việc sử dụng thuốc chống buồn ngủ có thể gây tương tác thuốc làm tình trạng bệnh xấu hơn.
• Tiện lợi và chi phí: Thuốc tân dược thường có giá thành cao so với các loại thảo dược hoặc vitamin, do đó cần cân nhắc lựa chọn nếu cần sử dụng lâu dài.

EnXtra – Chiết xuất riềng nếp giúp tăng tỉnh táo, chống buồn ngủ

EnXtra là một chiết xuất từ cây Alpinia galanga (riềng nếp), một loại thảo dược thuộc họ gừng, được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Đông Nam Á. Gần đây, EnXtra đã được nghiên cứu và phát triển thành một thành phần thảo dược tự nhiên có tác dụng chống buồn ngủ, tăng sự tỉnh táo, và cải thiện tập trung mà không gây ra các tác dụng phụ thường thấy ở các chất kích thích mạnh như caffeine.

Các thử nghiệm lâm sàng về EnXtra đã chỉ ra rằng nó có thể giúp duy trì sự tỉnh táo lên đến 5 giờ sau khi sử dụng, mà không gây ra sự căng thẳng thần kinh như các chất kích thích mạnh. EnXtra cũng không gây lệ thuộc hoặc ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ khi dùng lâu dài. EnXtra được đánh giá là an toàn và không có các tác dụng phụ nghiêm trọng. Nó được khuyến nghị cho những người cần tỉnh táo nhưng nhạy cảm với caffeine, hoặc những ai muốn tránh tình trạng “crash” sau khi caffeine hết tác dụng.

>> Tìm hiểu thêm các thông tin về nguyên liệu enXtra® – Tăng sự tỉnh táo và tập trung

Thiên Nguyên phân phối nguyên liệu enXtra® – Tăng sự tỉnh táo và tập trung ứng dụng làm nguyên liệu sản xuất thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

Thông tin chi tiết, xin liên hệ