Atiso - Món quà của núi rừng

Atiso là một loài cây, một loài thảo mộc được trồng ở nhiều nơi trên thế giới và đặc biệt được ưa chuộng ở Việt Nam bởi giá trị dinh dưỡng và những lợi ích nó mang lại cho sức khỏe.

Ở Việt Nam, rừng trồng Atiso lớn nhất được tập trung ở các vùng núi cao như Đà Lạt, Sapa.... Atiso có giá trị dinh dưỡng cao, giàu folate, vitamin A, B1 và ​​C, cùng các khoáng chất như magiê, phốt pho, canxi, sắt, kali, kẽm và chất xơ.

Rừng Atiso ở Sapa

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Atiso có khả năng giải độc gan, làm sạch mật, thận và hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu. Bên cạnh đó nó còn hỗ trợ giảm cân, có lợi ích cho việc chăm sóc da, giảm cholesterol xấu, điều trị huyết áp, tiểu đường, và bệnh khó tiêu.

Ảnh hưởng có thể có của Atiso đối với huyết áp

Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí “Journal of DietarySupplements” năm 2009, những bệnh nhân có huyết áp tăng và không ổn định được cho sử dụng chiết xuất từ ​​lá Atiso lỏng. Các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu cho thấy, sau 12 tuần, những người được bổ sung từ 50 đến 100 miligam nước ép lá Atiso mỗi ngày cho thấy sự giảm huyết áp xuống mức ổn định. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ áp dụng trường hợp tăng huyết áp nhẹ, còn đối với những người có huyết áp tăng cao, Atiso có thể không phải là phương pháp tốt nhất vì chưa có nghiên cứu chứng minh tác dụng của Atiso như một loại thuốc chính thức chữa bệnh tăng huyết áp.

Lợi ích chống oxy hóa

Vào năm 2010, tạp chí “Phytotherapy Research” đã công bố một nghiên cứu về chiết xuất lá Atiso tác dụng lên mức cholesterol trong máu. Lá Atiso rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm quercetin và vitamin C. Các chất chống oxy hóa này có thể bảo vệ cơ thể khỏi những nguy hại từ các gốc tự do và độc tố môi trường.

Atiso giúp giải độc làm mát gan

Atiso được sử dụng nhiều trong các loại trà giúp giải độc cho cơ thể. Bên cạnh đó, Atiso là loại trà không chứa caffeine. Vì vậy, sử dụng trà này thường xuyên là hoàn toàn an toàn và không gây mất ngủ.

Actiso là một trong những loại thảo mộc tốt nhất trong việc bảo vệ gan

Trà thảo mộc Atiso giúp bảo vệ gan và điều trị các bệnh liên quan. Atiso chứa một hợp chất gọi là cynarin- hợp chất này có khả năng kích thích chức năng gan, sản xuất mật, tăng cường việc thải cholesterol LDL và giải độc gan.

Vì những tác dụng có lợi của nó đối với gan, trà Atiso có thể giúp chống lại hậu quả xấu của nghiện rượu, nghiện thuốc lá, thúc đẩy hồi phục gan nhanh hơn, thậm chí có thể giúp tái tạo lại các tế bào gan.

Năm 2016, một nghiên cứu lâm sàng trên người đã xem xét chiết xuất lá Atiso Ai Cập và cho thấy những tác động tích cực đối với những người bị virus viêm gan C.

Chống ung thư

Lá Atiso chứa đầy polyphenol, một loại chất chống oxy hóa hòa tan trong nước. Các độc tố và các gốc tự do có khả năng góp phần gây ra bệnh tim và ung thư. Chất chống oxy hóa có thể giúp trì hoãn ảnh hưởng của những căn bệnh này. Một ấn phẩm năm 2012 của Tạp chí Sinh lý học Tế bào Sinh học đã phát hiện ra rằng chiết xuất ​​lá Atiso, khi được đưa vào tế bào ung thư vú, làm giảm khả năng sống sót và tăng trưởng của tế bào ung thư. Thêm chiết xuất lá Atiso trực tiếp vào các tế bào cũng gây ra cái chết tế bào ung thư, nghiên cứu cũng cho thấy polyphenol trong Atiso có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ.

Tốt cho bệnh tiểu đường

Atiso là một loại thuốc lợi tiểu hiệu quả, giúp loại bỏ urê, do đó nó có thể đẩy nhanh việc đi tiểu và giải độc cơ thể.

Nó cũng chứa inulin, chất quan trọng được xem như một loại thuốc hạ đường huyết, được các bác sĩ khuyên dùng cho bệnh nhân tiểu đường vì nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

Trong các thực hành y học cổ truyền của Brazil và các quốc gia khác, Atiso thậm chí được sử dụng như một phương thuốc thảo dược cho bệnh tiểu đường.

Atiso hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Atiso có tác dụng giảm cân

Sử dụng trà Atiso hàng ngày rất tốt cho việc giảm cân vì nó hầu như không có calo. Báo cáo các giá trị dinh dưỡng theo luật của Hoa Kỳ cho phép lượng calo, chất béo, carbs, natri và protein trong Atiso làm tròn xuống bằng không.

Vì là một loại thuốc lợi tiểu, trà Atiso được chỉ định là một trong những loại trà giảm cân tuyệt vời vì nó giúp loại bỏ cơ thể của chất béo dư thừa trong cơ thể và ngăn ngừa giữ nước qua nước tiểu.

Có nhiều nghiên cứu đã đưa ra những bằng chứng sơ bộ cho thấy thành phần của Atiso có thể giúp giảm các tác dụng phụ liên quan đến béo phì hoặc thừa cân.

Lượng đường trong máu ổn định hơn sau khi ăn, giảm các dấu hiệu xơ vữa động mạch và cải thiện tiềm năng chuyển hóa chất béo sẽ là những biểu hiện tích cực cho những người thừa cân.

Phòng ngừa các bệnh về tiêu hóa

Sử dụng Atiso giúp cung cấp vi khuẩn lành mạnh và các chất dinh dưỡng cần thiết cho dạ dày, giúp nhẹ nhàng làm dịu cho dạ dày.

Với trà ủ từ lá Atiso sẽ giúp hạn chế tình trạng buồn nôn, đau bụng, táo bón, tiêu chảy, cảm giác đầy hơi. Nó cũng như được xem là một phương thuốc tự nhiên cho chứng ợ nóng.

Sử dụng trà Atiso tự nhiên, nguyên chất hàng ngày là một trong những cách dễ dàng, thoải mái để có một cuộc sống khỏe mạnh, hảy đảm bảo rằng loại trà bạn chọn có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, hoặc tự ủ trà cho mình để hấp thu được lượng dinh dưỡng tốt nhất.

>> Xem thêm: Cách tự chế biến trà Atiso vừa ngon vừa có lợi cho sức khỏe.

Thiên Nguyên