Béo phì và những điều cần biết

Bức tranh tổng thể về một cơ thể khỏe mạnh

Sự khỏe mạnh về thể chất không thể hiện ở quãng đường bạn đã chạy hay số cân bạn có thể nâng, cũng không chỉ ở việc giảm cân, tăng cơ hay những cuộc thi đấu.

Một cơ thể khỏe khoắn dẻo dai đến từ việc luôn lắng nghe cơ thể và cung cấp những chất cần thiết khi cơ thể cần, giúp cơ thể đạt đến trạng thái sức khỏe và tinh thần tốt nhất.

Trên thực tế, giảm cân sẽ giúp bạn có được một vóc dáng thon gọn hơn, nhưng đồng thời với đó là việc mất các chất dinh dưỡng thiết yếu khi bạn thực hiện một chế độ ăn uống không lành mạnh. Điều này có thể dẫn đến những hệ quả tệ hơn sau này. Nên nhớ rằng, một cơ thể khỏe mạnh là một bức tranh tổng thể vô cùng lớn.

Chìa khóa để mở ra bức tranh ấy là một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, cung cấp cho cơ thể mọi thứ cần thiết. Điều này có thể hiểu một cách đơn giản là việc điều chỉnh lại lượng "nhiên liệu" mà bạn nạp vào cơ thể. Nói cách khác, nó không phải là việc cắt giảm hay loại bỏ, mà là việc tìm kiếm những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn, an toàn hơn để cung cấp những dưỡng chất mà cơ thể thực sự cần.

Béo phì và những nguyên nhân dẫn tới Béo phì

Béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Người bị béo phì ngoài thân hình phì nộn, nặng nề, khó coi còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như rối loạn lipit máu, tăng huyết áp, sỏi mật, đái tháo đường, xương khớp và ung thư. Nỗi lo béo phì làm mọi người cảm thấy tự ti về bản thân mình.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới béo phì, trong đó tiêu biểu là:

• Thiếu ngủ: dẫn tới nồng độ hormone thay đổi, làm tăng cảm giác đói và thèm ăn.
• Thay đổi tâm trạng: làm thay đổi nội tiết tố, kích thích sự thèm ăn.
• Suy giáp: khiến sự trao đổi chất chậm lại
• Lão hóa: quá trình trao đổi chất chậm lại, giảm tập thể dục thể thao
• Các yếu tố do ảnh hưởng của thuốc
• Các yếu tố di truyền

Tác hại của Béo phì

Làm thế nào để hạn chế Béo phì?

Để hạn chế béo phì, trong chế độ ăn hàng ngày, bạn nên hạn chế lượng glycoprotein và đường nạp vào cơ thể. Chúng có thể khiến bạn cảm thấy ngon miệng, tuy nhiên sau một ngày làm việc bận rộn, chúng sẽ là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy không thoải mái, mệt mỏi, buồn ngủ, hạn chế vận động, và từ đó dẫn đến tăng cân.

Cùng với việc thay đổi chế độ ăn, bạn cũng nên tìm hiểu thêm một số loại thực phẩm giúp bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết. Đây là phương thức giảm cân lành mạnh, giúp bạn có được lối sống năng động, khỏe mạnh mà bạn mong muốn.

Dưới đây là một số thành phần thường có trong các loại thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân, giữ dáng, hạn chế béo phì:

Green tea extract - Chiết xuất trà xanh Tác dụng: Tăng tỉ lệ oxy hóa chất béo Giúp tăng tỉ lệ trao đổi chất Cải thiện tỉ lệ giảm chất béo Đặc biệt hiệu quả khi phối hợp cùng cafe để làm tăng nồng độ catecholamine
	Capsaicin - Chiết xuất ớt đỏ Tác dụng: Tăng sinh nhiệt và hạn chế sự thèm ăn Sản sinh ra norepinephrine và epinephrine Tăng nhiệt tự nhiên bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể
Black pepper - Chiết xuất tiêu đen Tác dụng: Khuyến khích sinh nhiệt và tăng cường trao đổi chất Tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể Piperin trong tiêu đen giúp cải thiện tình trạng kháng insulin
	Coleus Forskohlii - Chiết xuất húng chanh Tác dụng: Tăng nồng độ enzyme cyclic adenosine monophosphate Nghiên cứu trên chuột cho thấy tác dụng giảm tiêu thụ thực phẩm và tăng mỡ tổng thể.
Garcinia Cambogia - Chiết xuất quả bứa Tác dụng: Hoạt chất chính Hydroxycitric Acid (HCA) có tác dụng đốt cháy chất béo Ngăn chặn các enzyme biến carbohydrate thành kho dự trữ chất béo Tăng cường chuyển hóa chất béo
	Bitter Orange (Synephrine) - Chiết xuất cam đắng Tác dụng: Synephrine được biết đến như một lò thiêu chất béo đa tác vụ Tăng mức độ dẫn truyền thần kinh norepinephrine Kích hoạt sự phân hủy của các tế bào mỡ

Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực nhập khẩu và phân phối các loại nguyên liệu sản xuất cho ngành Dược và Thực phẩm chức năng, Dược phẩm Thiên Nguyên cam kết mang lại những sản phẩm có chất lượng tốt, giá cả cạnh tranh, cùng các dịch vụ tư vấn khách hàng chu đáo, tận tâm.

Quý khách hàng quan tâm vui lòng liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM THIÊN NGUYÊN

Trụ sở chính: Lô A2CN1, Cụm Công nghiệp Từ Liêm, Minh Khai, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Website: https://thiennguyen.net.vn

Email: info@thiennguyen.net.vn

Hotline: 094 780 53 45